г. Киев,

(044)33-290-33

(063)054-63-27

(063)597-23-08

(068)685-02-18

Спортивный массаж

Для любителей спорта подойдёт именно данный вид массажа. Когда идём на тренировку хотим получить максимум эффекта и удовольствия, но не всегда мы приступаем к более тяжелым упражнениям полностью подготовленными, можем непреднамеренно навредить себе, но соответственно после тренировки хотим чувствовать себя лучше!

Увеличить выносливость и силу мышц поможет спортивный массаж. Специалист  нашего салона предложит Вам несколько видов данной услуги, несмотря на то, что любой спортивный массаж воздействует на всю мышечную ткань, есть разница между массажем для новичка в спорте и для профессионального спортсмена, который соответственно привык к иным нагрузкам:

 

  • спортивный массаж средней силы. Длительное воздействие оказывается на мышцы, где сосредоточена больше всего нагрузка в процессе тренировки. Данный массаж желательно делать не более часа и через полтора часа после тренировки, а закрепить горячим душем или сауной, баней. Данный вид подходит для любителя спорта, а также человека, который следит за красотой и здоровьем своего тела.
  • предварительный спортивный массаж. Перед соревнованиями необходимо уделить особенное внимание своему телу, провести данную процедуру в несколько сеансов. А именно: разминочный – 20 минут массажа для улучшения кровообращения, размять двигательную систему, а также подготовка дыхательной системы; успокаивающий – длится 10 минут, необходимо снять напряжение активным поглаживанием на больших участках тела, добиться снижения артериального давления именно массажем, отвлекающими встряхиваниями в быстром темпе; разогревающий – 10 минут интенсивного массажа, чтобы сильно разогреть мышечную ткань, которая благодаря этому сокращается гораздо проще и быстрее, даёт также возможность избежать травм при очень сильных нагрузках. Для достижения новых результатов и побед, рекомендуется проводить предварительный спортивный массаж, ведь это способствует уравновешению нервной системы и улучшению физической подготовки.
  • восстановительный спортивный массаж. Рекомендуют делать после душа в течении 10-15 минут, чтобы ускорить восстановление сил.

 

Набраться новых сил и быть активным после соревнований поможет мастер массажа нашего салона.  Будут предложены также дополнительные услуги как массаж стоп, воротниковой зоны, массаж головы и другие процедуры, которые подарят новое дыхание Вашему спортивному телу!

 

НАВЕРХ